Author: User

Работа в ДОУ по формированию ЗОЖ у детей.
- формирование здорового образа жизни, двигательных умений и навыков, развитие двигательных способностей;
- развитие у детей интереса и потребности в физическом совершенствовании;
- обеспечение усвоения детьми систематических знаний о своем организме.

Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы!

Муниципальное дошкольное образовательное
учреждение
«Детский сад компенсирующего вида №1»

Компоненты здорового образа жизни:
-правильное питание;
-рациональная двигательная активность;
-закаливание организма;
-развитие дыхательного аппарата;
-сохранение стабильного психоэмоционального состояния.

здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи

В здоровом теле – здоровый дух

Составила: Ст.воспитатель
Карякина Н.А

Г.Свирск,2015 г

Методы формирования ЗОЖ
Утренняя зарядка
Гигиенические процедуры
Прогулка на свежем воздухе
Организация правильного питания
Выполнение режима дня
Динамические паузы
Двигательная активность в течение дня
Дыхательная гимнастика
Закаливание
Физкультурные занятия
Подвижные игры и эстафеты
Сюжетно-игровые занятия
Просмотр обучающих фильмов

Правила здорового образа жизни
Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.
Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.
Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.
В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.
Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.
Закаливайте свой организм.
Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.

Если хочешь быть здоров!
Можешь прыгать и скакать, Можешь бегать и играть. Добрым быть, весёлым быть. Руки всегда с мылом мыть. Зубы чисти в день два раза, Чтоб не выпали все сразу. Береги ты с детства уши И не лезь ты, друг мой, в лужи. Будешь спортом заниматься, Тебе нечего бояться. И зевать ты не будешь, Если про зарядку не забудешь. Мойся в бане, закаляйся. Правильно всегда питайся. Правильно всегда сиди, За осанкой следи. Не травись ты табаком, Чтоб не выглядеть глупцом. Ты здоровье береги, Сам себе ты помоги!

Microsoft